Плакала диета над тарелкой
13.11.2012

Еще раз о диетах

Диета бывает разная

Полезно знать...

Идеальный купальник

Идеальный купальник

Даже самый красивый купальник нужно носить на шикарном теле. Пока не поздно и чтоб не набрать лишние килограммы зимой, соблюдайте диету и правильно выбирайте купальник...


Хочешь быть стройной

Мясо по-французски

Возможно вы любите Макдональдс и его блюда для вас являтся праздником живота... А на самом деле совершенно не вкусно, вредное и калорийное...

Скоро зима и опять любимая диета :-)

"Чтобы по-настоящему похудеть,
достаточно отказаться от трех вещей — завтрака, обеда и ужина."
Франк Ллойд Райт

Любая девушка хоть раз садилась на диету, так как мечтает выглядеть молодой, красивой, модной и самое главное в этом - красивая, стройная фигура. На втором месте бодрость и отличное самочувствие, которое неизменно присутствует когда мы хорошо выглядим. Так, что же является основным критерием поддержания себя в форме, ведь шикарно выглядеть еще и одно из условий любой публичной профессии, или когда ты просто работаешь с людьми и несешь им красоту! Но ведь и Софи Лорен и Людмила Гурченко, смогли одержать победу над возрастом, кто же знает реальные секреты “звезд” кино или подиума, наверняка ни должны быть просты, так как у них не много времени заниматься по 3-4 часа ежедневным фитнесом и прогулками при луне :-) Вероятно все таки жесткая диета, которая далеко не всем оказывается по силам. Но если еще даже не тридцать то сравнительно легко сохранить существующий вес и подтянутость. Об этом я и хочу сегодня сказать.

Конечно есть множество специальных диет которые назначаются врачами после операций или при болезнях. Есть диеты по гороскопу, которые ничего кроме улыбки у меня не вызывают, есть диеты в состав которых входят определенные продукты и знаменитая зеленая диета, диета для стройности бедер, для живота, для груди, чего только люди не придумали, чтобы быть привлекательными и здоровыми.

Список можно продолжать практически бесконечно, но я больше склоняюсь к простым диетам, правильнее будет сказать к “долгоиграющим” системах питания, соблюдать которые нужно долгое время, возможно и всю жизнь. Допустим вести раздельное питание, употреблять только отрубной хлеб и полностью отказаться от свинины. Есть очень простые варианты разгрузочных дней, когда за короткое время наш организм очищается и восстанавливает силы. В любом случае если вы хотите приблизиться к идеалу женской красоты, вам необходимо выбрать для себя любую подходящую диету и попробовать сбросить несколько килограмм веса.

В сети Интернет великое множество разнообразных диет и систем поддержания фигуры в норме. Только не доходите до фанатизма. При выборе диеты, прикиньте возможности своего организма, желательно посоветоваться с врачом или хотя бы с мамой и старшими подругами. Кстати, если диета экстравагантная и рассчитана на пять-семь дней, даже не пытайтесь следовать ей дольше положенного срока, это принесет только вред.

После назначенного срока диеты, полученный результат следует обязательно закрепить. Ведь надеюсь вы не думаете, что, после трехдневной диеты вы будете поглощать пирожные тоннами, а ваша фигура при этом не изменится? :-).

Сама я предпочитаю единственную диету против депрессии. Ее цель повысить настроение, работоспособность и уравновесить эмоции, а ведь организация правильного питания обеспечит вам и поднятие настроения! Главное не забыть включить в рацион продукты, способствующие выработке гормонов радости, содержащие анти-депрессивные вещества, витамины группы В, Е и так далее.

Вернуться к выбору статьи >>>


 


Designed by ©1998-2017 Bragin Design Studio Изготовление сайтов и разработка web дизайна
Все права принадлежат их владельцам